Stan skóry już dawno przestał być wyłącznie kwestią wyboru odpowiedniego kremu.
Nowe badania coraz częściej zaglądają do wnętrza ciała, gdzie jelita i skóra prowadzą stały, bezpośredni dialog za pośrednictwem układu odpornościowego i milionów bakterii, donosi .
Reakcja zapalna na niewłaściwe pokarmy może łatwo objawiać się na twarzy zaczerwienieniem lub wysypką. Mikroflora jelitowa, ten złożony świat wewnętrzny, wpływa na wszystko, od nastroju po stan bariery skórnej.
Zdjęcie: Pixabay
Brak równowagi w jego funkcjonowaniu może osłabić mechanizmy obronne skóry, czyniąc ją bardziej podatną na działanie agresywnego środowiska. Dieta bogata w cukier i rafinowaną żywność często napędza ten negatywny scenariusz.
Probiotyki ze sfermentowanej żywności i błonnik prebiotyczny to nie tylko słowa z reklam, ale realne wsparcie dla mikrobiomu. Kiszona kapusta, kimchi lub wysokiej jakości jogurt działają od wewnątrz na zewnątrz, pomagając złagodzić wewnętrzny stan zapalny.
Ich wpływ na blask skóry może być bardziej długotrwały niż serum z kwasem hialuronowym. Kosmetolodzy zaczynają zdawać sobie z tego sprawę, coraz częściej zadając klientom pytania nie tylko o pielęgnację skóry, ale także o nawyki żywieniowe.Uporczywy trądzik lub niewyjaśniona suchość wymagają czasem nie nowego peelingu, ale wizyty u gastroenterologa lub przeglądu diety. Piękno naprawdę zaczyna się od talerza, a ta podróż jest znacznie dłuższa niż odległość od słoika kremu do twarzy.
Czytaj także
- Jak detoks stał się rytuałem oszukiwania samego siebie: co tak naprawdę robi twoje ciało, gdy pijesz sok z selera?
- Jak sen kradnie talię: hormonalny chaos, który zaczyna się po północy
